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复旦学生每日一次“心理按摩” - 中山大学新闻网

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  复旦学生每日一次“心理按摩” - 中山大学新闻网复旦学生每日一次“心理按摩” 稿件来源:新闻晨报2008-10-16

   作者:宣传部

   编辑:

   发布日期:2008-10-16

   阅读次数: 晨报讯 “减轻压力的心理暗示四步法”、“提高自信心的小技巧”……从本学期开始,复旦大学成功心理协会会长曹雪敏每天都会用飞信给协会会员、班级同学和认识的朋友发一条心理学小知识,对同学们进行每日一次的“心理按摩”。“每个年级的学生都有心理困惑,大一新生不适应,大二学生很茫然,进入大三就开始愁工作了,大四更是为前途焦虑不安。”曹雪敏说,今年暑假,一次灵机一动,她想到可以通过发短信的形式给同学们进行“心理按摩”。于是,整个暑假,她收集了足够一个学期用的心理小知识。开学伊始,她就开始给协会会员、班级同学和朋友发送有助于情绪调整、树立信心等心理学小知识。“没想到效果很好,很多同学回复说,提供的小知识很管用。”复旦2008级学生小陆说,他一直以来比较压抑,中学时也看过心理医生,“第一次收到的短信,是减轻压力的心理暗示法,我尝试着按照上面的步骤做,感觉还是挺有效果的。而且每次收到,都会是一次心理调试,对我很有帮助。”看到一些特别好的短信,小陆还会转发给同学和朋友。 复旦大学成功心理心理协会还定期组织同学观看心理电影,进行心理学杂志漂流,帮助同学进行心理调试。



         

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